Select Page
Kada se menjaju patike za trčanje?

Kada se menjaju patike za trčanje?

Pre svega proverite svoj ormar. Zapitajte kada je vreme za menjanje patika za trčanje. A mi ćemo vam pomoći u tome. Kada bi trebalo menjati patike za trčanje? Komplikovano je. Iako se to može činiti kao malo naduvano, postoji razlog zašto vam niko ne može dati konačan...
Tranzicija sa trenažera na asfalt

Tranzicija sa trenažera na asfalt

U ovom trenutku sezone verovatno je proliveno na litre znoja na pod u podrum ili garaži. Napravili ste bezbroj intervala zureći u neki ekran ili slušajući svoju omiljenu muziku. Vreme je da polako krenete napolje i nastavite s napredovanjem....
Kako se zaštititi od psa tokom treninga

Kako se zaštititi od psa tokom treninga

Možda su čovekov najbolji prijatelj, ali psi nisu uvek toliko društveni – posebno prema trkačima i biciklistima. Susreti s psima koji nisu na povocu događaju se često, bilo da se vozite seoskim putevima gde dvorišta nisu ograđena ili dok...
Šta da radim nakon teškog treninga?

Šta da radim nakon teškog treninga?

Upravo ste završili sa intenzivnim treningom i vaš prvi instinkt je da jedete i zalegnete na kauč. Ne mogu reći da nikada nisam praktikovao to. Iako po sebi nema ničeg lošeg u tome, možda se nećete osećati sveže tokom sledećeg treninga. Iako se stvarni oporavak...
Smanjite otpor u vodi

Smanjite otpor u vodi

Puno razgovaramo o aerodinamici u biciklizmu, a bezbrojni su proizvodi dizajnirani da nam pomognu da jurimo kroz vazduh. Ali šta je sa hidrodinamikom plivanja? Voda je 784 puta gušća od vazduha, a da biste postigli najbolje plivanje, morate se kretati što efikasnije....