Select Page
PREDNOST HIIT TRENINGA ZA STARIJE SPORTISTE

PREDNOST HIIT TRENINGA ZA STARIJE SPORTISTE

Zahvaljujući stručnjacima poput dr. Stacy Sims, važnost HIIT (visoko intenzivan intervalni trening) za starije sportiste u poslednje vreme privukla je veliku pažnju. Pa se možda pitate: Jesam li ja „stariji“ sportista? Zašto su HIIT treninzi toliko važni? I kako da ih...
Tim Hoyt – Neprekidiva veza

Tim Hoyt – Neprekidiva veza

Napomena – Dick Hoyt preminuo je u 80oj godini. U njegovu čast i divna sećanja na njega, delimo ovaj članak koji je napisao član Ironmanove kuće slavnih Bob Babbitt. Prvobitno je objavljen u časopisu Inside Triathlon 2013. godine. 1962. godine Rick Hoyt rođen je...
Zadržavanje daha u vodi i rizici od padanja u nesvest

Zadržavanje daha u vodi i rizici od padanja u nesvest

Roditelji plivača svakodnevno vode decu da plivaju, poveravajući ih na brigu dobronamernim trenerima na nekoliko sati, a zatim čekaju ih da ih vrate kući.. Morbidna misao roditelja da se njihovo dete možda nikada neće vratiti sa bazena, ne dolazi u obzir, zar ne?...
Kada se menjaju patike za trčanje?

Kada se menjaju patike za trčanje?

Pre svega proverite svoj ormar. Zapitajte kada je vreme za menjanje patika za trčanje. A mi ćemo vam pomoći u tome. Kada bi trebalo menjati patike za trčanje? Komplikovano je. Iako se to može činiti kao malo naduvano, postoji razlog zašto vam niko ne može dati konačan...
Tranzicija sa trenažera na asfalt

Tranzicija sa trenažera na asfalt

U ovom trenutku sezone verovatno je proliveno na litre znoja na pod u podrum ili garaži. Napravili ste bezbroj intervala zureći u neki ekran ili slušajući svoju omiljenu muziku. Vreme je da polako krenete napolje i nastavite s napredovanjem....