Jutarnja rutina

Jutarnja rutina

Sunce sija…ptice cvrkuću a tvoj alarm za buđenje zvoni – jutro je. Da biste imali produktivan dan postoje stvari koje treba da radite svako jutro i to ne uključuje ispijanje ogromnih količina kafe. Popijte čašu vode Kada se ujutro probudite,...
Šta deca nauče kroz bavljenje sportom?

Šta deca nauče kroz bavljenje sportom?

Sport može imati veliki broj pozitivnih efekata na Vaše dete da postane bolja osoba kasnije u životu. Putem sporta deca razvijaju razne veštine, a jedna od najvažnijih je veština socijalizovanja. Moramo priznati da postoje određeni negativni...
Odrasli i sport

Odrasli i sport

Bavljenje sportom u bilo kom dobu života, posebno kasnije korisno je za Vaše opšte zdravlje. Svakom je kad-tad potreban ‘beg’ od svakodnevnih obaveza. Morate da nađete ono što Vas privlači i da to jednostavno probate. To bi moglo za...
Muzika kao motivacija

Muzika kao motivacija

Hajde da razgovaramo o tome kako muzika može uticati na našu motivaciju tokom vežbanja i šta studije govore o ovoj temi. Kao što znamo, muzika može ponekad biti veliki pokretač za sportiste i može povećati izdržljivost. Zato je muzika zabranjena (i nalazi se u grupi...
sr_RS