Roditelji plivača svakodnevno vode decu da plivaju, poveravajući ih na brigu dobronamernim trenerima na nekoliko sati, a zatim čekaju ih da ih vrate kući.. Morbidna misao roditelja da se njihovo dete možda nikada neće vratiti sa bazena, ne dolazi u obzir, zar ne?...
Pre svega proverite svoj ormar. Zapitajte kada je vreme za menjanje patika za trčanje. A mi ćemo vam pomoći u tome. Kada bi trebalo menjati patike za trčanje? Komplikovano je. Iako se to može činiti kao malo naduvano, postoji razlog zašto vam niko ne može dati konačan...
U ovom trenutku sezone verovatno je proliveno na litre znoja na pod u podrum ili garaži. Napravili ste bezbroj intervala zureći u neki ekran ili slušajući svoju omiljenu muziku. Vreme je da polako krenete napolje i nastavite s napredovanjem....
Da li pravilno gazite tokom trčanja? Mogu li patike ispraviti prekomernu pronaciju? Kako je pronacija povezana sa povredama? Proveli smo više od 40 sati istražujući pronaciju i sve to predstavili u ovom vodiču. Ako je vaša tehnika trčanja ugodna i...
Možda su čovekov najbolji prijatelj, ali psi nisu uvek toliko društveni – posebno prema trkačima i biciklistima. Susreti s psima koji nisu na povocu događaju se često, bilo da se vozite seoskim putevima gde dvorišta nisu ograđena ili dok...
Upravo ste završili sa intenzivnim treningom i vaš prvi instinkt je da jedete i zalegnete na kauč. Ne mogu reći da nikada nisam praktikovao to. Iako po sebi nema ničeg lošeg u tome, možda se nećete osećati sveže tokom sledećeg treninga. Iako se stvarni oporavak...
